{"id":4112,"date":"2014-11-14T14:52:05","date_gmt":"2014-11-14T14:52:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.comparaonline.com.br\/?p=4112"},"modified":"2018-11-12T21:44:29","modified_gmt":"2018-11-12T23:44:29","slug":"como-driblar-a-sonolencia-ao-volante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comparaonline.com.br\/blog\/carros\/como-driblar-a-sonolencia-ao-volante\/","title":{"rendered":"Como driblar a sonol\u00eancia ao volante?"},"content":{"rendered":"<p>A sonol\u00eancia ao volante \u00e9 bastante comum e perigosa. Ela \u00e9 uma das maiores respons\u00e1veis pelos acidentes que acontecem no tr\u00e2nsito do Brasil. Estar munido de um bom <a title=\"Contrate o seguro do seu carro com Compara!\" href=\"https:\/\/www.comparaonline.com.br\/seguro-de-auto\" target=\"_blank\"><strong>seguro de carro<\/strong><\/a> \u00e9 essencial para sair com seguran\u00e7a de emerg\u00eancias desse tipo, mas tamb\u00e9m \u00e9 importante saber como driblar a sonol\u00eancia e evitar que acidentes aconte\u00e7am.<\/p>\n<p>A sonol\u00eancia \u00e9 respons\u00e1vel hoje por 20% dos acidentes. Por isso, ao sentir cansa\u00e7o, fadiga e olhos pesados, o mais recomendado \u00e9 n\u00e3o pegar no volante. M\u00fasica alta ou caf\u00e9 s\u00e3o paliativos que nem sempre podem funcionar.<\/p>\n<p>Confira abaixo algumas dicas sobre como driblar a sonol\u00eancia ao volante e n\u00e3o precisar usar a franquia do <a title=\"Fa\u00e7a o seguro do seu carro com Compara\" href=\"https:\/\/www.comparaonline.com.br\/seguro-de-auto\" target=\"_blank\"><strong>seguro do auto<\/strong><\/a> nesse tipo de situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Ao perceber algumas dos &#8220;sintomas&#8221; abaixo, \u00e9 recomendado n\u00e3o dirigir:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>1- Diminui\u00e7\u00e3o dos reflexos;<\/p>\n<p>2- Invadir pista contr\u00e1ria sem perceber;<\/p>\n<p>3- Dificuldade em deixar a cabe\u00e7a levantada;<\/p>\n<p>4- Olhos pesados;<\/p>\n<p>5- Olhos piscando com frequ\u00eancia maior que o normal;<\/p>\n<p>6- Falta de concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Se perceber uma ou mais das caracter\u00edsticas acima, o mais importante \u00e9 descansar e, se poss\u00edvel, cochilar por uns 30 minutos.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, n\u00e3o \u00e9 recomendado dirigir\u00a0por mais de 9 horas seguidas ou se estiver h\u00e1 no m\u00ednimo 19 horas sem dormir. Nessas condi\u00e7\u00f5es, o corpo pode se comportar semelhante a uma pessoa b\u00eabada. E os hor\u00e1rios mais comuns para dormir ao volante s\u00e3o entre 3h30 e 5h30, e tamb\u00e9m\u00a0depois do almo\u00e7o.<\/p>\n<h2><strong>Viagens longas ao volante<\/strong><\/h2>\n<p>Os cuidados com a sonol\u00eancia no volante devem ser ainda maiores em viagens longas.<br \/>\n1- Descanse bem no dia anterior e evite beber;<\/p>\n<p>2- \u00c9 prefer\u00edvel viajar com um acompanhante que tamb\u00e9m dirija para revezar o volante e deixar o motorista mais alerta;<\/p>\n<p>3- Deixe o carro bem ventilado;<\/p>\n<p>4- N\u00e3o dirija se tomar rem\u00e9dio controlado;<\/p>\n<p>5- Evite alimentos gordurosos e pesados antes da viagem. Eles s\u00e3o digeridos mais lentamente e criam sensa\u00e7\u00e3o de fadiga.<\/p>\n<p>Dirigir com sono \u00e9 como dirigir b\u00eabado. H\u00e1 especialistas que afirmam que dirigir com sono se assemelha a dirigir ap\u00f3s tr\u00eas ta\u00e7as de vinho ou seis latinhas de cerveja. Por isso, evite dirigir com sono e sempre tente ameniz\u00e1-lo. A sua sa\u00fade e o seu bolso agradecer\u00e3o, j\u00e1 que voc\u00ea n\u00e3o precisar\u00e1 acionar o <a title=\"Contrate o seguro do seu carro com Compara!\" href=\"https:\/\/www.comparaonline.com.br\/seguro-de-auto\" target=\"_blank\"><strong>seguro do autom\u00f3vel<\/strong> <\/a>em poss\u00edveis acidentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A sonol\u00eancia ao volante \u00e9 bastante comum e perigosa. Ela \u00e9 uma das maiores respons\u00e1veis pelos acidentes que acontecem no tr\u00e2nsito do Brasil. 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